آل مسفر ( الحمزات)
اهلا وسهلا بالضيف الكريم
آل مسفر ( الحمزات)
اهلا وسهلا بالضيف الكريم
آل مسفر ( الحمزات)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

آل مسفر ( الحمزات)

كل ما يخص حمزات ميسان بني الحارث
 
الرئيسيةالتسجيلالبوابةأحدث الصوردخول

 

 وقفة مع الجسم الصحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 18/10/2012

وقفة مع الجسم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: وقفة مع الجسم الصحي   وقفة مع الجسم الصحي Emptyالإثنين نوفمبر 05, 2012 10:47 pm

كثيرا من الناس لا يعرفون أهمية المشي ولهذا يجب على الجميع تخصيص وقت معين بشرط بعيدا عن المعدة المملؤة بالطعام
ولا يقل مشيك عن ساعة يوميا او اسبوعيا
يمكنحك هذا :
1_ نشاط في الدورة الدموية
2_ ينعكس ذلك على مظهرك العام وملمس جلدك
3_ يزيد من لياقتك البدنية
4_ تستغني عن سيارتك بعض الوقت
ولك سيدتي ان تما رسين المشي بالمنزل او على السير في حدود 10000 خطوة او ساعة زمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-hamazat.forumarabia.com
 
وقفة مع الجسم الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وقفة معكي سيدتي الجميلة ( منقول )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آل مسفر ( الحمزات) :: المنتدى الثقاقي :: الأسرة :: منتدى طبي وعلمي :: منتدى الصحة-
انتقل الى: